Per me l'ansia è davvero una brutta bestia e la temo per un motivo fondamentale: coinvolge i miei sentimenti!!!
Riesco a sopportare la strana sensazione di ottundimento nei confronti dei "familiari" ma non riesco ad accettarlo assolutamente nei confronti della mia ragazza... mi spiego meglio: io le voglio un mondo di bene, la amo e farei qualsiasi cosa per lei, quando sto bene con me stesso sto benissimo pure con lei, ma quando mi viene l'ansia (anche se latente e appena percettibile) mi capita qualche volta (soprattutto nel periodo Dicembre-Febbraio) di accusare un ottundimento emozionale disarmante, la testa me la sento proprio da un'altra parte, come se fossi uno spettatore della vita che gira intorno ed io non ne faccio parte, proprio su un pianeta diverso!!! Se sono particolarmente distratto non riesco a provare emozioni di nessun tipo, sto male tantissimo perchè mi vengono strane idee, e non le sopporto!!! Piu' non le sopporto e più peggiora la situazione, a volte devo scappare, cambiare posto, cambiare aria, cambiare stanza...ansia e ancora ansia!!! appena torno in me mi sento male per quello che ho provato (o non provato) e mi viene da piangere... poi basta che mi avvicino, mi sforzo un po, cerco di concentrarmi e qualcosina riaffiora, sto bene in quel momento e ne approfitto per "ritornare come sono di solito"... a volte questa cosa dura 1 giorno, altre 1 settimana, altre volte ancora capita a giorni sparsi ed ogni volta scomparire nel nulla improvvisamente... COSA FONDAMENTALE: ogni volta che mi accade questo contemporaneamente ne accusa anche il fisico, stanchezza alle braccia e alle gambe, sonno continuo, noia, apatia e a volte pure affanno.
Vi è mai capitato? Come reagite all'ottundimento emozionale verso i vostri cari? Cosa avreste da consigliarmi?
A volte mi aiuto convincendomi che deve passare, che non è la prima volta che succede e che è solo un periodo... poi passa.
Quanto fa male pensare di voler fare una determinata cosa e non riuscirci nel vero senso della parola... questo è quello che mi fa piangere... meno male che la mia lei lo sa, mi capisce e quasi sempre è lei stessa che mi aiuta ad uscirne.

CIAO!
Giosmile

Ciao Giosmile,
cosa si fa in questi casi? Bè non lo so... è davvero brutto quando capita: io spesso non capisco più quello che provo per le persone che mi circondano e, la cosa più brutta, come dici tu, è sentirsi lontani dal proprio partner.
In quei momenti a me capita addirittura di prendermela con lui per i miei malessere, ma quando mi sento meglio mi rendo conto che se sto male è perchè non riesco ad affrontare la mia vita con serenità e coraggio e sento la necessità di un supporto che non sempre si riesce ad avere.
A volte mi capita di voler stare lontano da lui, perchè so che anche lui ha bisogno di me, ma io in quel momento non posso dargli le attenzioni di cui ha bisogno.
MALEDETTA ANSIA!!!!

Ciaoooooooooooooo!!!!!!

vedo che mi hai capito al volo... è proprio come dici tu, capita di sentirsi lontani, disperatamente lontani, come se all'improvviso fosse scomparso tutto o per lo meno non capisci più niente, non sai distinguere i sentimenti oppure si alternano alti e bassi anche a poche ore di distanza... il peggio, almeno per me, è quando sono lontano da lei (viviamo a 40Km di distanza), questa situazione mi diventa una tortura... penso e ripenso a lei, e noi, mi viene da piangere quando penso che non si merita nulla di tutto questo soprattutto quando non glielo faccio capire... la cosa mi passa (o per lo meno diminuisce) se ci sto vicino, se ci abbracciamo, se insomma stiamo insieme per un po... come se piano piano mi rendessi conto che quel vuoto in realtà non esiste, che i sentimenti ci sono, solo che al momento sono nascosti ed attenuati da una specie di blocco psicologico (il termine è proprio giusto... mi blocco proprio! A volte si gelano le mani, sudo freddo, mi tremano le gambe, l'ansia diventa terribile fino a trasformarsi in vera e propria angoscia! Solo per farti capire hai presente quei ragazzini che non hanno il coraggio di avvicinarsi ad una donna e che si fanno prendere dal panico? Qualcosa di simile), a volte mi viene di star male anche se sto bene e penso cose del tipo "ma ora come mi sento? Sto bene? Ma si che sto bene! Mi sento in pace"... una zappa sui piedi! Comincio a "fissarmi" e ricompare improvvisamente un senso di angoscia e poi il vuoto... e non riesco a provare proprio niente! (con tutti non solo con lei, solo che con lei non voglio che succeda...) a volte da solo ho pianto. Quando succede poi, dopo qualche tempo, sembro un cretino, mi dico "il mio amore, il mio tesoro" magari guardando una sua foto, penso alle cose che facciamo assieme o che abbiamo fatto e sorrido, insomma tieni presente quando ami una persona e lei ti ha lasciato? Sembra qualcosa di molto simile (quando poi non è assolutamente così... anzi magari lei e li vicino a me a consolarmi con il suo visino). Poi magari mi distraggo un momento (ci facciamo una risata assieme, scherziamo o cose simili), "ritorno" sulla terra e tutto quello che ho passato scompare e mi dico "ma sono proprio imbecille?".
Per te è lo stesso? Anche a me a volte viene da pensare cose brutte, che vorrei stare da solo, e sono proprio questi pensieri che mi fanno malissimo... ora per esempio non sto proprio bene... non vedo l'ora di andarla a prendere così mi rassereno un po...AIUTO!!!

Giosmile

Penso che tu sia un ragazzo dolcissimo! Penso che se lei leggesse quello che hai scritto ti amerebbe ancora di più!!
Comunque anche a me capita di sentirmi bene e, nel momento in cui mi chiedo "come mi sento?", pian piano inizio a star nuovamente male. Il fatto è che non riusciamo a non pensare al nostro male e ci fermiamo troppo spesso a sentire ciò che proviamo sia fisicamente che emozionalmente.
A volte vorrei staccare il mio cervello per un po' e non pensare più a niente!!!

...altre volte succede così:

a tutti capita un periodo di stanchezza mentale e/o fisica (studio, lavoro, stress), e credo che a tutti capiti a volte di non sentirsi tanto in vena... quei periodi che vorresti stare un po più tranquillo e magari sei nervoso o annoiato o semplicemente stanco e non riesci a dare quanto di solito...



quando mi capita questo, per esempio in questo periodo che sto studiando per l'ultimo esame univ che sto preparando una rappresentazione teatrale e che sto acquistando un'auto nuova (poveri soldini...), mi faccio venire l'ansia pensando che se sto così non è colpa dello stress (?!?!) ma perchè sono io che ho qualcosa che non va, non dovrei stare così e allora mi vengono le "solite fissazioni" di cui sopra...

scusate se vi ho riempito la testa di baggianate

Giosmile

grazie deny77
le tue parole non sai quanto mi fanno bene
sapere che non sono l'unico mi rasserena e mi da la forza di combattere... tutti per uno, uno per tutti!
Sapere di non essere gli unici a provare determinate cose secondo me è una cosa fondamentale

grazie ancora di cuore...

Giosmile

Ciao Gios......ciao Deny......
Gios, quelle che temi possano essere considerate "baggianate" e le conseguenti conferme d Denise ai tuoi post, invece, valgono ed hanno valso, per me, più di mesi e mesi in questo forum.
Il motivo, come Deny già sa, per cui sono in questo forum è unicamente per imparare, per capire......vivendo e "subendo" (a quanto leggo) alcune vostre rezioni verso chi vi è accanto.
Oggi, caro amico Gios, vesto i panni della tua ragazza (o, cara amica Deny, del tuo futuro prossimo marito), cioè della persona che ti vive (o vivrà) accanto.....che "vive" (o vivrà) i tuoi momenti....(leggendo anche nella mia compagna momenti di "allontanamento" come da Voi testimoniato)!
Ma, nonostante io non viva i "vostri" momenti, credo e sento doveroso trasmettervi quel che siano i "nostri" momenti......
Deny, Gios......vi siete mai chiesti quale giustificazione possano dare nel "sentirvi lontani" (o credete che non lo notino?) le persone a Voi "vicino" e, quindi, "costretti" a vivere o addirittura a subire i Vostri momenti?
O sperate che arrivino anche loro, prima o poi, in questo forum a capire quel che dovrebbero (rappresentando, nella peggiore delle circostanze, i PRIMI se non unici soccorritori) "capire" da Voi stessi?
Ecco, la mia rabbia è proprio questa......essere quì per capire,.... per imparare,.... per poter e saper vivere accanto alla persona che AMO.....Perchè essere quì?
P.S. ......no, non è pubblicità negativa a questo forum che tanto mi ha dato e tanto mi dà.....è solo un post a testimoniarVi ed a spronarVi a considerare che è da Voi e Voi solo che deve (dovrebbe) imparare....che deve (dovrebbe) capire chi Vi è accanto!!!
Questo mio post, come il vostro credo, è solo uno sfogo personale e non ha la presunzione della soluzione assoluta......solo uno sfogo e, spero, lo abbiate letto e considerato come tale!!!
Grazie Gios.....grazie Denise.....
Un abbraccio ed un bacino (divideteveli come meglio preferite)....ok-ok, non litigate, faccio io....
Un abbraccio a te, Gios.......e, tu Deny, devi accontentarti del rimante.....

Gigi

Grazie per il bacino Gigi!
Ti posso dire che io esprimo in continuazione quello che provo al mio fidanzato... lui è al corrente di ogni momento (o quasi) in cui sto male. E' l'unica persona con cui ne parlo liberamente e, anche se a volte si arrabbia (sicuramente solo per farmi reagire), posso dire che mi aiuta veramente. A casa non ne parlo e parlarne solo con lo psicologo non mi basta di certo... è un estraneo!
So quanto sia pesante tutto questo (lo è anche per me!), ma non mi è facile mettermi nei suoi panni, come per lui mettersi nei miei. Di certo, in certi momenti avrà pensato che non lo amo o che non sono felice con lui... però sono sicura che in altri momenti ho saputo dimostrargli tutto l'amore che ho dentro... vorrei averne un po' di più anche per me!

Tra l'altro, poco fa mi ha telefonato e, visto che ero sola sul lavoro è passato a prendere un caffè con me e la mia giornata è cambiata in un solo momento: ero sul depresso-agitato ed ora mi sento decisamente bene... vorrà dire qualcosa, no?

Un bacino a te Gigi e a tutti quelli che lo vogliono!!!!
Denise

scusate se rispondo soltanto adesso ma purtroppo in questi giorni non ne ho avuto il tempo...

caro Delfino45, tu hai immensamente ragione... dev'essere davvero molto brutto vivere la situazione al contrario, quando non si capisce "cosa sta succedendo" almeno per chi lo fa vedere. Il fatto è proprio questo, sebbene praticamente dica tutto alla mia ragazza (a volte siamo stati ore ed ore a parlarne rovinando la serata...) ci sono momenti in cui non credo sia il caso... per esempio quando lei è nervosa che ha litigato con qualcuno, quando è particolarmente stanca dal lavoro, quando magari la mia "crisi" non è poi così forte... in questi casi è difficilissimo non far capire nulla all'altra persona, bisogna "fingere" di vivere i momenti assieme e/o della giornata con la stessa intensità di quando si sta bene, o al massimo uscirsene con un bruttissimo "sono un po stanco" oppure "oggi non sono molto in vena". Non so se è giusto tutto questo, per me è una sofferenza doverlo fare (e mi provoca altra ansia!) ma capirai che effettivamente non sempre se ne può parlare... e lo si fa per il bene dell'altro! Ma se ne esce pure con + difficoltà...
Io poi rispetto a deny77 non riesco a prendermela con lei se sto male (mentre lo faccio magari con i miei parenti, seppur involontariamente si capisce, lo sfogo è una conseguenza del nervosismo dovuto all'ansia che continuamente si accumula fino a scattare come una molla in tensione, a volte si vuole creare il pretesto per poter litigare! assurdo!) perchè so che lei è sempre stata dolcissima e mi è sempre stata vicina... e questo forse è peggio perchè tengo tutto il magone dentro e l'ansia a volte diviene una pentola a pressione... quindi tendenzialmente abbandono il pianeta terra con più facilità e con tutte le dovute conseguenze.
La cosa che ritengo più assurda di tutto ciò è che queste situazioni psicologiche (che io continuo a chiamare blocchi emozionali) capitano abbastanza di frequente così, improvvisamente, e anche senza preavviso, come un fulmine a ciel sereno! Per esempio stasera mi è ricapitato... ero davanti al televisore (da premettere che ho l'influenza da 3 giorni con febbre alta, tosse etcetera) e seguivo un servizio che mi interessava particolarmente. La mia ragazza mi chiama in quel momento (ovviamente lei che ne poteva sapere?). Premetto che la giornata non è stata delle migliori per diversi motivi, a partire dal fatto che non mi hanno ancora consegnato l'auto nuova... in parole povere gia accusavo un piccolo nervoso sottocutaneo. Rispondo e con gentilezza gli dico che la richiamo io tra un 5 min giusto il tempo che finiva il servizio. Ebbene non so perchè ma dopo pochi minuti dalla telefonata mi si è scatenato in corpo un nervosismo molto strano e fastidioso che piano piano si è trmutato in ansia... poi mi venivano i sensi di colpa, "perchè mi sono innervosito?" dando inizio all'ennesima storia che mi ha portato a scrivere questo post. Sono passate diverse ore dal fatto e sono ancora ansioso (sebbene abbia preso delle goccie)... perchè continuo a navigare tra pensieri contorti e masochisti... a lei non ho detto nulla perchè sta studiando per un esame importante (pensate che a quest'ora ancora non ha finito) e quindi capirete...
Caro Delfino45, cara Deny77... cari tutti... di tutta questa storia la cosa peggiore, quello che davvero non riesco a sopportare, quello che darei di tutto per non viverla +, è la sensazione disarmante ed invalidatrice della sensazione di nulla totale, di ottundimento delle emozioni e dell'angoscia che ne deriva (quasi impotenza). Tutto questo nonostante io sappia qual'è nella realtà la nostra situazione, quali siano le emozioni che proviamo quando io sto bene, insomma di tutto quello che è fuori l'inferno che mi autocostruisco con le mie fissazioni.
scusate se il post è scritto malissimo, ma non ho avuto il tempo di rileggerlo... ciao!

Giosmile

... mi viene da pensare un fatto

ma secondo voi lo stato d'animo di quando mi accadono questi blocchi (e per chi gli accade la stessa cosa) sono più riconducibili ad ansia o più a depressione? Lo dico perchè quando sto male in questo senso tutto il resto diventa inutile, grigio, inesistente... ed accuso molto spesso la voglia di voler scappare da quella sensazione, di voler sfuggire in qualche modo da quel mondo che mi sono creato, da quell'effetto incanto che mi allontana dalla realtà.

ciao

Giosmile

Ciao Giosmile,
posso dirti che l'ansia e la depressione sono strettamente collegate. Non è detto che l'una porti all'altra o viceversa, però è facile che, sentendosi ansiosi per molto tempo, si possano provare dei momenti di sconforto e di angoscia e, quindi avere un periodo di depressione.
Anche a me capita di sentirmi come descrivi tu... perciò non ti allarmare!

Con affetto
Denise

grazie per le tue parole...

Giosmile

felice di conoscerti giosmile, io ti vorrei dire che queste sensazioni di irrealtà a me mi si accompagnano a momenti di puro terrore dove distaccata da tutto mi sento sprofondare in un baratro di puro terrore e mi sento morire penso che siano reazioni della nostra ansia del dap e penso che devi farti coraggio quando stai meglio e dirti ora debbo trovare laforza di risollevarmi ancorae ancora di ricominciare di lottare per te stesso perle persone a cui vuoibene che siano in terra oin cielo, io faccio così o almeno ci provo un bacio enorme sabrina
rosi77