collinetta, 06/12/2007 15.13:

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comincia a prenderti cura di te da "dentro".
mangia meglio. meno latticini ed insaccati, aggiungi qualche centrifugato di frutta e verdura fresca e vedrai che in 10 giorni già la pelle riprende luminosità.
non pasticciarti troppo: mattina e sera solo acqua e sapone leggero per pulire, un tonico dolce e una crema leggera anzi leggerissima.
un piccolo scrub alla settimana e poco pochissimi trucco.

per i capelli fai un impacco con olio di oliva e yogurt bianco alla settimana, spazzolali dolcemente, non usare shampoo aggressivo.

cammina almeno una mezz'ora al giorno a buon passo.

sii costante. dopo qualche giorno il tutto diventa una buona abitudine quotidiana epr volerti bene.

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scully74, 07/12/2007 10.03:

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come ha detto Bibi devi partire da una cura interna
e iniziare a coccolarti

per i capelli secchi la sera ti fai un impaccone con olio di jojoba o cocco o di monhoi e lo tieni una notte e la mattina lavi

non usare l'olio di macassar dell'erbolario che è pessimo

a casa ho un olio stupendo che però è un mix e non ricordo come si chiama e davvero mi fa i capelli uno splendore

poi fisicamente incomincia a coccolarti con un po' di olio o crema per il corpo profumata ma naturale

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collinetta, 06/12/2007 15.13:

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aggiungi qualche centrifugato di frutta e verdura fresca e vedrai che in 10 giorni già la pelle riprende luminosità.

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scully74, 08/12/2007 13.32:

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ecco l'olio è l'olio di dendè della planters

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missclod, 24/12/2007 15.56:

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grazie cara

i capelli stanno sempre uno schifo...quinndi...provvedo a comprare quest'olio....com'è il profumo?

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RicominciodaGabri, 08/01/2008 12.15:

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per capelli e pelle: lievito di birra

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