Sono tre giorni che ho lo stomaco chiuso in una morsa. Ho una sensazione di angoscia che non mi lascia un attimo. Non riesco a distrarre la mente dai brutti pensieri, ci ricasco in continuazione. Ho il terrore di tornare al punto di partenza. Cavolo!! Dopo tutti i progressi che avevo fatto!!!

Lo so che sono le solite sensazioni provate altre mille volte, ma ho bisogno di una vostra parola!!

ciao
Nadia

innanzitutto cerca di non concentrare troppo la tua attenzione sulla cosa: ogni problema sembra ingigantire se gli si dà un peso eccessivo....A me capita spesso di sentirmi come te e molte volte ho verificato che coincide soprattutto quando il tempo è instabile: sono molto metereopatica ed il mio benessere o malessere fisico è legato strettamente alle condizioni del tempo. Comunque sia, non lasciarti sopraffare dalla situazione: cerca di distogliere il tuo pensiero e impegnalo in qualche altra cosa che ti possa detendere e distrarre.....Lo so che non è facile....o forse è più semplice di quanto pensiamo! Dai, provaci.....
Un bacio
RENATA

A volte ci si sente meglio sapendo ke c'e' qualcuno ke sta peggio di te.......ebbene Nadia....io sto peggio di te!! xke io'e' da una settimana ke nn sto tanto lucida,che mi sento come se stessi vivendo un incubo...in piu' pensa anke a quando ti arriva quell'inconveniente femminile proprio nel momento meno indicato e allora ti puoi fare una risata pensando a come sto io!!!! scherzi a parte,ti capisco e penso ke nel tuo caso bisogna distrarsi anke magari uscendo un po' a fare spese!!
ti abbraccio!!!

Ciao a tutti!!! Scusate se vi tedio e riporto su la mia discussione, ma è veramente un periodo nero. Sono terrorizzata all'idea di tornare indietro ad un anno fa.... mi sembra di non riuscire a controllare la paura.... ci provo, ma torna e mi blocca... Sapete meglio di me come funziona....Non riesco a trovare la forza di reagire.. perchè questa volta non riesco a fregarmene? Come faccio a trovare di nuovo la forza di lottare senza tornare a ricorrere a quelle maledette medicine??

Spero di farcela..... cavolo solo un mese fa mi sembrava di aver fatto dei passi avanti enormi ed oggi..... lo so che succede e che forse succederà anche in futuro, ma quanto è difficile accettarlo..

Un bacio a tutti
Nadia

...Sei già preparata al fatto che i momenti difficili, ogni tanto, possono ritornare.....e per questo parti già avvantaggiata!!!Sei più forte tu, Nadia ed ogni volta che superi il periodo "no" è un importantissimo punto a tuo favore!!!
....Ti abbraccio con tanto tanto affetto
RENATA

sono d'accordo con renata......anche a noi capita di ricadere in un periodo nero, ma + ci si incavola e ci si intestardisce sul cercare di capire xe' sono ritornate certe sensazioni, e + non riusciamo a reagire....
Quindi, guarda avanti e FREGATENE! devi importelo!
Non so quante volte vorrei chiamare il cardiologo per dirgli di rifarmi una visita o buttarmi sul letto e starmene li' da sola a compiangermi tra i miei mille sintomi......
Ma cavolo! La vita mica e' questa!!!!
PASSA....TUTTO PASSA.....ma e' la tua mente che deve vincere, non i sintomi del tuo corpo....
ciao ros

Nadia cerca di reagire... è l'unico modo per star meglio!!! So quanto sia difficile, ma a volte basta fare qualcosa che ci piace per sentirci meglio. Ma non demoralizzarti se dopo averla fatta non hai risultati positivi... riprovaci!!!
Se io penso a come stavo nel periodo natalizio, mi sembra assurdo che ora stia così bene: sono serena, allegra, quasi sempre di buon umore e... quasi senza sintomi!! Ciò non toglie che potrei star male ancora e ancora e ancora... ma cerchiamo di goderci più che possiamo i momenti in cui stiamo bene e, soprattutto cerchiamo di non dar troppo peso ad i nostri pensieri negativi... appena arrivano dobbiamo IMPORCI di pensare ad altro!!!

FORZA NADIA... VEDRAI CHE CE LA FAI!!!

nadia...........cerca di sorridere anche un mezzo sorriso ma cerca di farlo proprio mentre stai male io ci provo e qualche risultato ce l'ho te lo assicuro e sto male tutti i santi giorni credimi sorridi! anche a mezza bocca ma fallo!fallo! provaci, ti prego te lo dice una amica che soffre tanto come te ma non si lascia spezzare ciao da sabrina
rosi77

RAGAZZEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!! GRAZIE GRAZIE GRAZIE!!!!

Anche se vi conosco solo virtualmente vi voglio bene!!! Grazie per l'incoraggiamento! Avete ragione, devo reagire! Questa situazione è un circolo vizioso.....ho un pensiero negativo che mi genera ansia e più ci penso più la cosa degenera fino a una vera e propria crisi. Comunque mi darei delle martellate sulla testa da sola perchè questa ultima crisi mi è stata innescata da tutta una serie di cose per me paurose che ho letto su quotidiani ed affini (cosa che di solito evito come la peste)e che mi si ripropongono alla mente scatenandomi l'ansia che......e via con la solita trafila che ti fa uscire di testa. Quando la cosa parte, per quanto uno si dica "sono solo stupidaggini non ci badare" questo tarlo torna ad impanicarti l'esistenza. Ed è vero che se rimuovi il pensiero negativo vedi le cose come stanno e capisci che niente è come sembra e tutto è gestibile senza alcun problema. Ah se fossi un po' più tranquilla nell'affrontare le cose e smettessi di "rimurginare" i pensieri......Oggi sembra andare meglio....spero di aver intrapreso la strada della ripresa......

Comunque il 02/03 ho appuntamento con lo psicologo..... chissà che non mi aiuti!!

UN BACIONE A TUTTE!!!!!!!! Grazie! Spero di sentirvi presto siete il mio appoggio

Nadia