Ciao! Sono una studentessa fuori sede e mangio praticamente sempre alla mensa universitaria: ci avete mai pensato che è veramente difficile trovare una dieta che si possa seguire anche a una mensa, dove non puoi trovare sempre pasta o riso in bianco o poco conditi, verdure crude e carne e pesce ai ferri? L'unico consiglio che si può dare è di mangiare poco e smettere di mangiare quando si ha ancora un po' di appetito!

Anche se ultimamente non mi trovo spesso a mangiare a mensa quando ci mangio è davvero un problema, spesso non è facile trovare un piatto d'insalata decente, o magari devi fare a botte per averlo!Poi gli unici piatti che ti attirano di più magari sono non proprio dietetici(pasta al ragù..sughi vari..)purtroppo è vero , dobbiamo attenerci a quello che c'è, UFFA!!ciao ciao!!

Ciao Alice
Ti capisco e come! Anch'io sto all'università e sono sempre obbligata a mangiare l'insalata e basta - le verdure non le posso neanche toccare perché in Svizzera mettono il burro dappertutto!! Ma ho la fortuna che a Zurigo tante lezioni sono online e così posso rimanere a casa....anche se a casa poi c'é quel frigo.....
saluti
zofi

scusate se mi intrometto, l'unica cosa che vi conviene fare è:
mangiare un primo come esso sia..e magari un frutto..e basta..oppure solo un secondo con un po di contorno...e poi nient'altro....è l'unica cosa da fare..perchè come avete detto voi non c'è scelta altrimenti...vi abbraccio

Ciao Mara - da noi non si usa mangiare il primo e il secondo - guai se mangiassi tanto!!! Noi mangiamo o un primo e un insalata oppure un secondo...(per esempio un pezzo di carne con contorno di patate e un insalata) - ma mai un primo e poi anche un secondo! Ma il mio (nostro) problema é quello che alla mensa (parlo della Svizzera) il mangiare é troppo grasso - ci mettono il burro dappertutto. Mangiando un piatto di pasta (che poi non lo sanno fare) ho già mangiato la dosi di grasso di una giornata per tenere il peso (e io dovrei diminuire ). Ma tra di noi: il mio problema non é solamente la mensa..... SONO I DOLCI e lì la colpa é tuuuuuuttta mia
Saluti carissimi