Installa un antivirus gratuito, leggero e affidabile come
antivir. Durante l'installazione, ti farà una scansione del sistema e ti rimuoverà eventuali virus/vermi etc.
Butta via quel NAV vecchissimo (spero fosse almeno aggiornato spesso). Se vieni tormentato da virus e affini, è probabile che la colpa sia, a parte dell'antivirus inefficace e/o poco aggiornato, di un sistema fragile (come lo è un Win2000 o un XP non configurato adeguatamente, per quanto si cerchi di aggiornarlo) e il programma di posta (outlook express).
Virus e affini possono infettare un pc in vari modi, per esempio aprendo allegati di posta corrotti (oppure neanche aprendoli, ma usando un programma obsoleto e pericoloso), aprendo file eseguibili (ma non solo) scaricati dalla rete o da programmi di file sharing, usando un sistema con delle debolezze strutturali (servizi buggati in ascolto), navigando in siti le cui pagine contengono degli exploit che fanno scaricare silenziosamente componenti nocivi e virus (questo si risolve di solito non usando IE, ma non solo).
Il firewall senz'altro è utile e prezioso, ma occorre impostarlo e conoscere il proprio sistema; male che vada, comunque, è già un vantaggio, perchè anche se lavora in automatico e malconfigurato, è meglio di niente.
La cosa *principale* che ti serve è un antivirus efficace e sempre attivo (in scansione continua, che controlla ogni file con cui hai a che fare, compresi i file temporane generati dal browser, dal programma di posta etc.).
Sicuramente mettendo un antivirus efficace (e aggiornandolo ogni giorno o quasi), e aprendo gli occhi sempre e comunque (e soprattutto *leggendo* gli eventuali messaggi dell'antivirus) risolverai.
Ciao
Paolo