Il mio problema riguarda la gestione delle emozioni e in particolare la rabbia.
Io sono sempre stato un tipo molto emotivo e ho osservato che quest’aspetto aumenta a dismisura quando abuso di sostanze alcoliche = mi prendo una sbronza con i controfiocchi.
La mia ultima esplosione di rabbia mi ha fatto capire di dover prendere provvedimenti. Difatti sabato sera dopo una sbronza colossale e dopo un normale diverbio con la mia ragazza l’ho quasi picchiata ma fortunatamente mi sono "limitato" a qualche spintone e urla varie.
Per completare la mie bella scenata ho preso a pugni un muro (con la conseguenza di avere ancora la mano dolorante e di essere anche dovuto andare al pronto soccorso). Ora sono entrato in una fase della mia vita in cui mi sento abbastanza depresso sentendomi come dr Jekill e mr Hide.
Io di solito sono una persona molto tranquilla, seppur istintiva, e all’interno del mio lavoro svolgo spesso la funzione di mediatore e riappacificatore.
Mi sono consigliato con alcuni dei miei più cari amici che mi hanno consigliato semplicemente di smetterla di prendermi sbronze (che voglio sottolineare succedono sempre in un clima goliardico con i miei amici e non abbiamo MAI creato disordini o fastidi a nessuno) in quanto se in determinati frangenti reagisco in quella maniera tanto vale eliminarli.
Voi che ne dite? A chi potrei rivolgermi? Che potrei fare? Cosa potrei leggere?
Grazie

Ciao Mutts, il problema non è ciò che accade dopo una sbronza, semmai è la conseguenza con tanti risvolti relazionali anche negativi.
Il problema è perchè hai bisogno di sbronzarti.
Hai consultato un esperto di dipendenze? Psicologo, counsellor o psicoterapeuta che sia? O un centro di aiuto?
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