Print | Email Notification    
Author
Facebook   Densità Dislivello / ChilometriLast Update: 1/31/2012 11:19 PM
1/2/2012 5:56 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 4,712
Registered in: 12/29/2004
Master User
Si era parlato anni fa del rapporto Dislivello / Chilometri, ma non sono riuscito a riesumare il post

Per quanto mi riguarda nel 2011
132.000m / 7437km = 17,7 metri al chilometro

La più alta di sempre (nel 2010 ero a 14.9 e nel 2009 a 14.6)

[Edited by Jack.ciclista 1/2/2012 5:56 PM]


Jack
www.jack.135.it
1/2/2012 6:25 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 2,405
Registered in: 3/30/2005
Veteran User
Record anch'io!

Complice la MTB quest'anno ho esagerato (e "per fortuna" che abito a Milano):

294700m in 11140km = 26,5 metri al chilometro!

Anche nel mio caso, la più alta di sempre...

Emiliano
_____________________________

www.volleycornaredo.it

www.denisekarbon.it
www.lisamiskovsky.com
1/2/2012 7:10 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 695
Registered in: 10/23/2005
Senior User
Io mi sono fermato a 13.5 ma ho l'attenuante delle 2 cadute.

Nei mesi "giusti" viaggiavo sistematicamente oltre i 20 m.

E allucinante vedere i dati di Emiliano.
In un anno ha fatto una salita di oltre 11,000 al 2,6% medio!!!!!!
[Edited by =stress= 1/2/2012 7:11 PM]

Mauro.
Solo chi non fa nulla non sbaglia mai.
Ciao mamma sono contento di essere arrivato 1!!
1/2/2012 7:41 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 2,646
Registered in: 3/30/2008
Veteran User
Ottimo dato statistico, bravo Jack a rimarcarlo!

Io nel 2011 21,01 m/Km.
Niente male, specie considerando che ho avuto la bici a Pavia fino a metà Maggio!

Interessante anche osservare, appunto, le differenze tra i vari mesi... Vado da un 8,67 di Marzo ad un 26,02 di Agosto:



Giusto per ricapitolare, ma lo sapete già tutti, basta dividere questo valore per 10 e abbiamo la pendenza media "teorica" delle nostre uscite... Sì, ma senza discesa e pianura!! E' come se avessimo pedalato sempre su un piano inclinato alla tal pendenza.
Ipotizzando anche solo d'aver pedalato metà in salita e metà in discesa, la pendenza media si raddoppia!
Per esempio, se io non avessi mai fatto nemmeno un Km di pianura è come se avessi pedalato sempre al 4,2% di pendenza (metà in salita, metà in discesa). E al "netto" di quel poco di pianura o falsopiano che ci scappa quasi sempre, le pendenze fanno presto a crescere...

Giorgio
1/2/2012 7:44 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 2,406
Registered in: 3/30/2005
Veteran User
Re:
=stress=, 02/01/2012 19.10:

E allucinante vedere i dati di Emiliano.
In un anno ha fatto una salita di oltre 11,000 al 2,6% medio!!!!!!


In verità al 5%... se pensi che metà dei chilometri li ho fatti in salita, ma metà (per forza, ahimè... ) in discesa!

Emiliano
_____________________________

www.volleycornaredo.it

www.denisekarbon.it
www.lisamiskovsky.com
1/4/2012 1:55 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 59
Registered in: 2/18/2009
Junior User
stasera proverò a fare anch'io il calcolo

molto interessante questa prospettiva
1/4/2012 1:55 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 60
Registered in: 2/18/2009
Junior User
stasera proverò a fare anch'io il calcolo

molto interessante questa prospettiva
1/4/2012 2:10 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 274
Registered in: 10/22/2008
Junior User
Sia nel 2010 che nel 2011 ho smesso di tenere il conto a settembre, in tutti e due i casi ero a 25 di media piu' o meno, pero' mi capita di fare periodio anche di un mese o piu' intorno ai 30, di solito e' quando ho un po meno voglia e allora elimino ogni scampolo di pianura dai miei giri.




L'unica droga che mi piace e' l'endorfina.
1/4/2012 2:38 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 764
Registered in: 12/22/2004
Senior User
Interessante per me vedere che complessivamente ho un coefficiente di 19,25 (104.000 / 5.400), ma se invece vado a vedere il solo dato della mtb nuova (presa il 13 maggio) ho un coefficiente di 31 (56.000 / 1.800)!
1/4/2012 7:32 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 295
Registered in: 11/16/2010
Junior User
interessante come statistica, non ci avevo mai pensato.
Il mio unico problema è che i chilometri annuali ormai sono anni che non li conto più, da quando il mio vicino di casa mi sparò una cifra da capogiro tipo 25000...aveva quasi la pancia che toccava il tubo orizzontale ma andava tutti i giorni al lavoro in bici più uscite svariate nei fine settimana, ma se gli proponevi una salita di più di 3 km. ti tacciava di eresia... mi è sempre sembrato una specie di pseudo-competizione fine a se stessa e al di fuori delle corse vere ho l'impressione che questa poliarticolazione dell'agonismo nella società contemporanea rischia di insinuarsi anche dove non dovrebbe pure contro la stessa volontà, e poi ci si trova a che fare con un orpello inutile. Cioè : il fatto di avere un tot di chilometri da fare alla fine dell'anno, o alle fine del mese perchè l'anno prima ne ho fatti così oppure il compagno di uscite ne fa cosà può togliere la libertà di scegliere un itinerario, di scegliere una compagnia....
io semplicemente conto le salite nuove che faccio e le aggiungo alla mia lista...ma...a ben pensarci anche quella poi diventa una specie di impellenza, a volte ho preferito muovermi da solo pur di andare a scoprire una salita che non conoscevo... Però ad oggi resto dell'idea che, personalmente, trovo ancora più soddisfazione nel mettere una bandierina in più su una cima piuttosto che sul macinare un tot di chilometri in più.

Però, con gli anni che passano, mi rendo conto anche che questi dati complessivi alla fine, se non instaurano forme di inutile schiavitù, diventano molto utili per aiutare a riflettere sul tipo di attività che si fa, su come si cambia, da un punto di vista sportivo e umano.
Questo dato della densità, ad esempio, a mio parere non dice molto su quanto amiamo la salita, ma piuttosto fa riflettere su quanto siamo capaci di "sopportare" la pianura. E' diverso: per "amore " della salita si può scegliere di farsi 50 km. piatti all'andata e altrettanti al ritorno perchè tutto sommato vi si trova comunque un piacere(penso agli amici milanesi o comunque di centro-pianura padana), oppure si può scegliere di non farli perchè non li si sopporta proprio, perchè ci tolgono tempo e di tempo ne abbiamo poco, ma anche la prima scelta è "amore" della salita, anzi, amore più "erotico" se mi passate il termine in senso lato, cioè che la fa desiderare, pregustare, non consumare subito insomma....
Un dato molto elevato dice soprattutto una cosa: che pur di evitare la pianura siamo disposti a sobbarcarci altro, tipo trasferte in auto, sveglie all'alba, a buttare benzina per portarci lassù ai piedi delle alpi, ad allungare la strada, ad indurire il percorso, pur di evitare un tratto pianeggiante di troppo.
Fa riflettere, adesso sto cercando di calcolare a spanne anche io mio coefficiente.
[Edited by herbie7617 1/4/2012 7:43 PM]
1/4/2012 9:49 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 2,577
Registered in: 5/20/2004
Veteran User
Io non cerco di incaponirmi su questo valore, ad inizio stagione troppa salita mi è istintivamente invisa, tanto che punto su pianura o vallate, poi il 33% dei chilometri sono stati tra ufficio e casa con un livello medio di 9,71, ogni tanto ho anche voglia di farmi una pedalata tranquilla senza difficoltà oppure di spingere oltre i 35 orari, per finire capitano anche dei giri ricercati con 157km e 130m!
Ed il calcolo, come scrive Herbie, dipende spesso dalla volontà di spostarsi in zone montagnose o comunque dai luoghi in cui si vive, per me fare un giro con salitofilia 30 è un' impresa di progettazione!

15,07
____________________________________________________

Giri e salite: itinerari organizzati alla scoperta dell' Italia (Ora anche su Facebook)
1/4/2012 11:11 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 2,411
Registered in: 3/30/2005
Veteran User
Re:
pedra85, 04/01/2012 21.49:

...per me fare un giro con salitofilia 30 è un' impresa di progettazione!...


Vero!
Mi ricordo a tal proposito la nostra uscita di novembre:
- io il giorno prima avevo fatto alle porte della Val d'Aosta il 50% di dislivello in più (3000m contro 2000m),
- tu il giorno dopo mi hai proposto un giro con il 50% di km in più (100km contro 67km), pur senza concedermi un attimo di pianura (o quasi).

Emiliano
_____________________________

www.volleycornaredo.it

www.denisekarbon.it
www.lisamiskovsky.com
1/5/2012 12:14 AM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 1,930
Registered in: 3/26/2004
Veteran User
Re:
herbie7617, 04/01/2012 19.32:

Però ad oggi resto dell'idea che, personalmente, trovo ancora più soddisfazione nel mettere una bandierina in più su una cima piuttosto che sul macinare un tot di chilometri in più.




Quotissimo
No crusar la caretera!
1/5/2012 9:21 AM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 276
Registered in: 10/22/2008
Junior User

Questo dato della densità, ad esempio, a mio parere non dice molto su quanto amiamo la salita, ma piuttosto fa riflettere su quanto siamo capaci di "sopportare" la pianura.



Quoto, infatti io che ho indicato valori alti non sopporto la pianura nel senso che oltre i dieci km di fila se sono solo comincio a non poterne piu', in compagnia o se ho un riferimento davanti allora mi rompo un po meno. In questo periodo sto uscendo abbastanza sull'aurelia, cosa che non facevo mai gli scorsi inverni, tra il fatto che ogni tanto qualche salitella c'e' e che ci sono un sacco di ciclisti su cui fare riferimento riesco a percorrere tratti piuttosto lunghi senza annoiarmi, pero' la puntatina alle manie o a portofino vetta o alla guardia di alassio a seconda di dove sono non puo' mancare!
In questo modo non faccio solo salita, gli inverni scorsi erano da 30 o piu' di media perche' i miei giri erano trasferimenti in auto ai piedi di una salita o di un luogo da cui dipartissero piu' salite e poi su e giu', come allenamento in vista dell'estate credo sia molto meglio come sto andando quest'anno.


Un dato molto elevato dice soprattutto una cosa: che pur di evitare la pianura siamo disposti a sobbarcarci altro, tipo trasferte in auto, sveglie all'alba, a buttare benzina per portarci lassù ai piedi delle alpi, ad allungare la strada, ad indurire il percorso, pur di evitare un tratto pianeggiante di troppo.



Tendo a riconoscermi in questa affermazione. Anche se sveglie all'alba e' inesatto, spesso in estate suona molto prima!




L'unica droga che mi piace e' l'endorfina.
1/5/2012 9:08 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 3,774
Registered in: 2/7/2009
Master User
A pensare quanto vale questo indice per alcuni di voi ... mi gira la testa

Io nei miei dati l'ho calcolato solo dal 2011 ... avanzato (sarà stata l'estate) e ho fatto i miei bei confronti anche con gli anni precedenti.

Il mio valore è basso: 12,07 metri al chilometro (contro il 10,59 del 2010), ma da un lato per fare una salita seria da casa mia devo percorrere almeno 22-23 km di vallonato (e altrettanti al ritorno ... se non di più cambiando strada), dall'altra metto la bici in macchina solo un paio di (rarissime) volte all'anno. Infine, forse, il valore assoluto del dislivello che ho superato nel 2011 (315.135 metri) è penalizzato dai km percorsi ...

Quello che conta, secondo me, è che pur avendo ciascuno di noi una sua propria interpretazione, la bicicletta resta uno sport meraviglioso, pedalare in salita è faticoso, le gambe fanno male, i polmoni bruciano, ma appena scolliniamo, pur essendo contenti di riposarci nella discesa, tutti noi pensiamo già alla prossima salita.

Ciao e SUPER-COMPLIMENTI a tutti

1/14/2012 10:29 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 1,086
Registered in: 1/12/2010
Veteran User
Ho controllato gli ultimi 5 anni "attivi": media sui 5 anni di 25,4 m/km, frutto delle centinaia di Superga vicinissime a casa, oltre ai giri alpini effettuati con l'avvicinamento in auto.

-------------
Duc in altum!
1/15/2012 6:29 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 4,731
Registered in: 12/29/2004
Master User
http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=9390273

Le rampe del Primiero: 38,3 !!!

Certo che le medie di Fricius ed Emiliano fanno paura...


Jack
www.jack.135.it
1/31/2012 11:19 PM
 
Modify
 
Delete
 
Quote
Post: 1,534
Registered in: 1/2/2008
Veteran User

Certo che diventa difficile scrivere dopo i post di Emiliano, Christian e Fricius....

Comunque eccomi qua:

Dislivello m. 132406 / 8398,85 Km. = 15,77

====================================================

Un'emozione in più è terra conquistata,
non possiamo chiedere certezze a questa vita (R.Z.)

E' il tempo, sai, che ci misura,
che ci fa uomini o soltanto frenesia (R.Z.)
Admin Thread: | Close | Move | Delete | Modify | Email Notification Previous page | 1 | Next page
New Thread
 | 
Reply

Forum dello scalatore | Search | Log In | Log Out | Register | Admin
Create your free community and forum! Register to FreeForumZone
FreeForumZone [v.3.4.3] - Leggendo la pagina si accettano regolamento e privacy
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 6:44 PM. : Printable | Mobile
Copyright © 2000-2013 FreeForumZone snc - www.freeforumzone.com