Salve a tutti volevo chiedervi se gli integratori di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono realmente utili nell'allenamento del ciclismo come si sente dire, e se comunque sono dannosi per la salute. Eventualmente mi sapreste indicare anche le marche migliori e i dosaggi giusti per ogni uscita in bici? Vi ringrazio anticipatamente per le risposte!!!