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Facebook   Scalata del VentouxLast Update: 8/7/2008 4:59 PM
1/14/2005 11:29 PM
 
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83pirata
[Unregistered]
Bedoin, 23 luglio 2003 Ore 6,15. Mi sveglio ancora mezzo addormentato pronto per tentare la mia prima impresa in una salita VERA: il Mont Ventoux. Preparo il vestiario, mi metto la maglia rosa della Mercatone Uno del Tour 2000 per scaramanzia(proprio quello della vittoria del Pirata sul Ventoux), controllo per un'ultima volta la bici che sia tutto a posto e alle 7,00 parto. A quell'ora il caldo(una costante di quella bollente estate)era terrificante. Speranze di arrivare in cima = poco più di zero. Avevo già scalato l'Alpe D'Huez dieci giorni prima(1h e 20 min) in corrispondenza della tappa del Tour vinta da Mayo, però il Mont Ventoux era davvero un'altra cosa rispetto all'Alpe e soprattutto agli strappetti della mia Romagna. Inoltre non ero molto sicuro della mia tenuta in una salita che mi avrebbe impegnato più di due ore, pensavo che uno che aveva iniziato a pedalare in bici solo da 5 mesi non ce la poteva assolutamente fare. I primi 6,5 Km affrontati in 20 minuti scorrono via tranquilli, dico: "dai, non può essere così facile". Non finisco la frase che dopo un tornante la strada inizia a salire in maniera terribile, 9, 10 e poi 11% di pendenza, tutto rettilineo senza mai un tornante, una curva. Monto da subito il 39x26, ma la salita sembra eterna e non finire mai, salgo attorno ai 9 Km/h, fortunatamente dopo 9,5 Km terribili in cui ho impiegato quasi un ora a farli e in cui ero ormai al limite dello sforzo, la strada spiana di botto e diventa improvvisamente larghissima. Siamo allo Chalet Reynard. Il paesaggio nel giro di poche centinaia di metri cambia totalmente aspetto: dalla fitta foresta, si passa a una pietraia mista a cespugli e poi al vero e proprio paesaggio lunare caratteristico di questa salita. Il falsopiano e anche due zollette di zucchero mi danno l'energia giusta per gli ultimi 6,5 Km di scalata. Dopo 1,5 Km di salita non durissima, la strada ai 5 dall'arrivo si impenna di nuovo in maniera mostruosa. Sono ormai le 8,30, nonostante i 1500-1600 m di quota l'aria è irrespirabile per il caldo, il mio volto diventa rosso tendente al viola, ma cerco di non mollare. Salgo sù del mio ritmo, attorno ai 10 Km/h con il 39x26 di rapporto(il più agile che avevo). A 400 m dalla cima ho una crisi terribile, le zollette di zucchero hanno finito il loro effetto, la velocità scende paurosamente: 10, 8, 6, 4 Km/h, inizio a zigzagare, ultimo tornante micidiale, ormai sono diventato mezzo cianotico, dico "dai, Roberto, un ultimo sforzo ancora, mancano solo 100 m". Sfinito arrivo finalmente in cima e cerco la prima panchina per potermi riposare un po'. Il paesaggio da lassù è meraviglioso. Il tempo totale di scalata è stato 2 ore esatte(810 di VAM). Non credevo davvero di riuscirci senza mettere mai i piedi a terra.
1/15/2005 3:39 PM
 
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Livio
[Unregistered]
Ventoux
Bravo, anch'io l'anno scorso ho fatto il Ventoux e come dici tu mi ha colpito molto il cambiamento di clima e ambiente che trovi dopo lo Châlet Renard...lunare.
Ciao, Livio
PS: ci sono salito 5 volte in un giorno
1/15/2005 5:42 PM
 
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Post: 15
Registered in: 12/25/2004
Junior User
Cavoli, 5 volte in un giorno. Io ero già al limite della sopravvivenza dopo una sola scalata.
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Roberto
1/15/2005 7:09 PM
 
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Alefederico
[Unregistered]
Io l'ho scalato nel 2000 nel giorno della vittoria di Pantani. Faceva un freddo incredibile, avevamo tutti il cappotto. Ricordo che mi avevano appena regalato la bici nuova e dietro avevo soltanto il 23 (39 davanti) Ho faticato in maniera incradibile sino a Chalet Reynard. Poi il vento gelido in parte spingeva ed una curva dopo respingeva. Così sino a vedere il Col de Tempest (1,5 km all'arrivo). Lì ho rinunciato perchè avevo paura di volare via...
Comunque è una salita unica. Diversa da tutte le altre.
1/17/2005 8:03 AM
 
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Registered in: 12/22/2004
Junior User
Se posso intervenire per una questione di tipo "tecnico", vorrei dire che le zollette di zucchero non sono assolutamente indicate come energetico: danno uno sbalzo alla glicemia per cui dopo la "botta" iniziale l'organismo cerca di compensare e si ha uno sbalzo in senso inverso (glicemia bassa). In sostanza si ottiene l'effetto contrario a quello voluto.
E' sempre bene assumere zuccheri che siano meglio assimilabili e non abbiano elevato indice glicemico. Se non vuoi usare barrette o maltodestrine prova la frutta secca: io utilizzo di solito una confezione di frutta mista che così ha anche il vantaggio di non "stufare" con un solo sapore (ed è molto più economica delle barrette).
1/18/2005 2:55 PM
 
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Registered in: 1/3/2005
Junior User
a proposito di zucchero
a proposito di zucchero...una volta ho sciolto dello zucchero nell'acqua auspicando dei vantaggi...con il risultato che mi è venuta ancora più sete...ho persino svuotato la borraccia a metà salita dal nervoso...lo sconsiglio vivamente a tutti
Mitch

_________________________________

Sulla mia tomba vorrei ci fosse scritto: "Te l'avevo detto, Baby, che stavo molto male"

AL CUORE, RAMON, AL CUORE!

Ho osservato, una lumaca, strisciare lungo il filo di un rasoio, questo e' il mio sogno , il mio incubo, strisciare scivolare lungo il filo di un rasoio e sopravvivere
1/18/2005 2:56 PM
 
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Re:

Scritto da: FabryLorenz 17/01/2005 8.03
Se posso intervenire per una questione di tipo "tecnico", vorrei dire che le zollette di zucchero non sono assolutamente indicate come energetico: danno uno sbalzo alla glicemia per cui dopo la "botta" iniziale l'organismo cerca di compensare e si ha uno sbalzo in senso inverso (glicemia bassa). In sostanza si ottiene l'effetto contrario a quello voluto.
E' sempre bene assumere zuccheri che siano meglio assimilabili e non abbiano elevato indice glicemico. Se non vuoi usare barrette o maltodestrine prova la frutta secca: io utilizzo di solito una confezione di frutta mista che così ha anche il vantaggio di non "stufare" con un solo sapore (ed è molto più economica delle barrette).



ma non ti fa sete la frutta secca?
a me un casino
Mitch

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Sulla mia tomba vorrei ci fosse scritto: "Te l'avevo detto, Baby, che stavo molto male"

AL CUORE, RAMON, AL CUORE!

Ho osservato, una lumaca, strisciare lungo il filo di un rasoio, questo e' il mio sogno , il mio incubo, strisciare scivolare lungo il filo di un rasoio e sopravvivere
1/18/2005 5:58 PM
 
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Post: 21
Registered in: 12/29/2004
Junior User
x MICHELE.ZUL

Vuoi provare qualcosa che ti faccia veramente asciugare la bocca e di conseguenza venire sempre più sete man mano che la borraccia si svuota ? prova il Chianti !!!! L'EROICA INSEGNA !!


Jack
www.jack.135.it
1/18/2005 7:33 PM
 
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Post: 52
Registered in: 1/7/2003
Junior User
Jack, hai fatto l'Eroica? Come funziona?
Io quasi quasi l'anno prossimo...
Il mio sito: http://lanerossi.altervista.org
Il mio forum: http://freeforumzone.leonardo.it/forum.aspx?c=172594&f=172594
1/19/2005 8:43 AM
 
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Post: 22
Registered in: 12/22/2004
Junior User
>ma non ti fa sete la frutta secca?
>a me un casino
Sinceramente no (a meno che non parli di sole nocciole o noci)... c'è da dire che prendo quelle confezioni dove c'è dentro un po' di tutto, banane, cocco, uvetta... l'anno scorso avevo iniziato con le albicocche secche, ma effettivamente sono un po' "monotone".
1/19/2005 1:41 PM
 
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Post: 22
Registered in: 12/25/2004
Junior User
Ho utilizzato la zolletta di zucchero perche' era l'unica cosa un po'energetica che avevo in camper e poi ero ancora alle prime armi. Adesso quando faccio un giro in bici lungo superiore ai 100 Km oppure una gran fondo mi mangio qualche barretta Enervit al cioccolato che mi danno un'energia notevole.
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Roberto
8/7/2008 4:59 PM
 
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Post: 1,832
Registered in: 12/25/2004
Veteran User
Dopo 5 anni ecco le foto
Le foto non le avevo mai pubblicate perchè erano state fatte con una macchina fotografica non digitale, ma con il rullino. Ora che abbiamo preso lo scanner finalmente ho le foto anche sul computer.








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Roberto
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