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anaerobico per definizione
andy.19 8 542 3/24/2011 9:55 PM by fabrizio_78
PROBLEMA : post ipertrofia e programmazione
UndertakerBest89 1 266 3/22/2011 7:04 PM by francisco@duro
 
scusate ma dopo ipertrofia prima di iniziare il secondo macrociclo???
tizzi85 0 304 3/10/2011 7:30 PM by tizzi85
 
dopo ipertrofia ho fatto lo scarico parziale al 20% e in più un altra settimana di riposo assoluto come consigliato nel libro,
tizzi85 1 353 3/8/2011 8:27 PM by tizzi85
Cosa faccio dopo ipertrofia?
Ologramma85 3 367 3/7/2011 5:02 PM by sonny-81
PROBLEMA: adipe, cardio e spiaggia
centurion87 0 384 3/2/2011 9:11 AM by centurion87
 
addominali
passeggiare 1 364 3/1/2011 9:37 PM by francesco2288
 
aiutooooo
passeggiare 5 334 2/22/2011 12:33 AM by xman87
 
da McRobert a BIIO
cris8383 1 407 2/22/2011 12:25 AM by xman87
 
ipertrofia e poi?
Flaier123 7 428 2/20/2011 7:14 PM by fabrizio_78
 
Cable row
Zocca89 2 245 2/19/2011 4:45 PM by Zocca89
 
addominali, problema di sviluppo non omogeneo
Flaier123 2 298 2/19/2011 1:56 PM by fabrizio_78
 
Problema con la durata di Qualità
corona88 7 319 2/19/2011 1:48 PM by Giaime1982
 
veterani biio e staff consigliatemi
Anto84 1 327 2/13/2011 2:21 PM by Anto84
 
domanda sulla cadenza di allenamento
tizzi85 3 407 2/10/2011 12:41 PM by ricvent
inserire esercizio nella pausa di 8 minuti.
francesco2288 1 345 2/7/2011 6:26 PM by Giaime1982
 
microciclo di riposo assoluto scarico forza 2 dubbio?
tizzi85 3 428 2/4/2011 8:22 PM by biio_79
 
Differente recupero fra vari gruppi muscolari
The_Hawk 8 559 2/3/2011 1:53 PM by Giaime1982
 
Livelli di difficolta'
The_Hawk 0 376 2/2/2011 12:07 PM by The_Hawk
Dubbio sul piramidale 8-6-4
riky4646 3 591 1/24/2011 1:50 PM by biio_79
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